Co zrobić, by psychoterapia była skuteczna, a pieniądze w nią wydane dobrą inwestycją w siebie? Bardzo cennych rad udziela znana psychoterapeutka Gestalt, dr Elinor Greenberg*, z którymi zgadzam się w 200%!

Oto one:

Depresja to poważna choroba (w klasyfikacji chorób jest traktowana jako tzw. zaburzenie nastroju), która, nieleczona, może nawet prowadzić do śmierci. Niestety w dzisiejszym świecie staje się prawdziwą plagą. Chorują na nią dorośli, młodzież i dzieci.

Praktyka pokazuje, że najlepsze wyniki w leczeniu depresji osiąga się łącząc leczenie psychiatryczne (diagnoza plus ewentualna farmakoterapia i wizyty kontrolne) z psychoterapią.

Bardzo często partnerzy myśląc o psychoterapii par, zaczynają odczuwać lęk. Boją się, że terapeuta nie stanie po ich stronie, że zostaną obarczeni winą za to, jak czuje się w związku ich partner/współmałżonek. Nierzadko towarzyszy im poczucie rezygnacji, że terapia i tak nie jest w stanie im pomóc, że przecież oni już wielokrotnie próbowali dojść do porozumienia i zawsze kończyło się to tak samo. Co mogłaby więc zmienić psychoterapia?